曾经以为我就是我，是不一样的烟火。我不会被任何人，任何环境影响，我能自主的做出决定，任何人不能强迫我做任何我不想做的事情。

然而，这只是我一厢情愿。当别人骂我，我挥起拳头的时候，我脑袋里是看过的古惑仔的电影；当我和爱人表达爱意的时候，我不自觉的模仿着海豚湾恋人里面的桥段；当我受到挫折，而坚韧不拔的时候，我刻意的想起史铁生，想要和他一样的坚强…

我一直不是一个个体，我是这个社会的产物，它让我看它想让我看的电影，它让我做它想让我做的事，它让我成为它想让我成为的人，而一切又是那么的润物细无声。

刻在基因里，成为潜意识，它让我的生活过得异常轻松，自动化的过每天的日子，然而，让我轻松的习惯，必定给我准备了跳不出的坑，一切事物，看法，好似都是刺激，然后做出反应，完全不经过大脑，因此，后悔，冲动的事比比皆是。

成为一个个体很重要，因为，是个体，才能活成自己。

为了做自己，从今天起要超越感觉：

1.遇到事情，不急于做出任何反应，无论诱惑有多大，都不要接受。

2.用几秒钟的时间思考，我控制住的反应究竟有什么魔力，回忆下是自己看过的书吗，电影吗，我的偶像倡导的吗？

3.针对这个刺激，我还能有什么角度去看待它？它刺激了我哪方面的需求。

4.我能有更好的方式去替代根据感觉而来的反应吗？

这就是做自己，在反应前的几秒钟就是做自己的轨迹。我再不被社会价值观所裹挟，在直接反应的刹那能够察觉出作为个体，我有选择无数种回应方式的自由。